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House Gymnastics |
Sport |
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Der Haus Gymnastiker
Das gute alte Fitness-Video mit Cindy Crawford als Chef-Trainerin hat ausgedient. Mit dem Hometrainer der Community von "House Gymnastics" kommt deutlich mehr Schwung in die Bude, im wahrsten Sinne des Wortes.
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Gesamtwertung
Meine Wertung
Hier die Seite von schlecht bis sehr gut bewerten
vom 22.02.2007
von svenja
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Die Fittnessvideo-Industrie wird große Probleme bekommen, wenn die Community "House Gymnastic" zum Bookmark Nr. 1 der Befürworter haussportlicher Betätigung wird. Das Zeug dazu und im obendrein gute Ideen, wie man ohne teure Turngeräte oder Videos in den eigenen vier Wänden ins Schwitzen kommt, hat diese Plattform in jedem Fall. Zur Vorbereitung auf die Gymnastik Übungen gibt es unter "Step by step" eine Einweisung in die neue Disziplin, die auch darauf hinweist, dass man sie nicht mit vollem Magen zu machen hat und dass man vorher immer an das Aufwärmen denken sollte. Anhand einer Fotografie der verschiedenen Figuren kann man sehr gut verfolgen, wie die Übungen auszusehen haben. Ein gutes Beispiel ist der "Armchair Handstand", der allerdings schon einige Kondition und Muskeltraining voraussetzt. Man setze jeweils eine Hand auf einen geeigneten Sessel, der an die Wand gelehnt sein muss. Körper gerade und vollständig auf den Händen belastet. Wie die Figuren in Bewegung aussehen, kann man durch die Short-Clips verfolgen, abrufbar unter "Soundtracks". |
